도깨비 라이프

내시경 후 식사법 & 몸 회복을 위한 3일 루틴📌 목차1. 검사 끝났다고 바로 고기 먹으면 안 됩니다2. 내시경 후 1일차: 자극 최소, 속 편한 식사3. 내시경 후 2일차: 회복을 돕는 식사와 수분4. 내시경 후 3일차: 장을 위한 진짜 루틴5. 이런 행동은 피하세요6. 마무리 – 회복도 검사만큼 중요합니다1. 검사 끝났다고 바로 고기 먹으면 안 됩니다검사 끝나고 나면 진짜 배고프잖아요. 저도 처음 내시경 받고 나서 바로 순댓국 먹었다가 하루 종일 속이 뒤집어졌어요. 😓특히 용종 제거를 했거나 조직 검사를 받은 경우, 장과 위는 미세한 상처가 남아 있어요.무리한 식사는 출혈이나 복통, 심하면 재검진으로 이어질 수 있어요.2. 내시경 후 1일차: 자극 최소, 속 편한 식사✅ 식사 원칙: 부드럽고, 따..

위·대장내시경 준비 전 식사법 & 검사 전 체크리스트📌 목차1. 내시경보다 더 어려운 건 ‘식단 조절’2. 위내시경 전 식사, 이렇게 하세요3. 대장내시경 전 식사, 이것만 기억하면 됩니다4. 검사 전날 & 당일 행동 체크리스트5. 장 정결제, 알고 마시면 덜 괴롭습니다6. 마무리 – 두렵다면, 이 글을 떠올리세요1. 내시경보다 더 어려운 건 ‘식단 조절’내시경 검사를 앞두고 제일 많이 듣는 말이 “아프진 않나요?”예요.그런데 실제로 받아본 사람들은 이렇게 말하죠. “검사는 금방 끝나고, 진짜 힘든 건 그 전날 식사조절이에요.”저도 그랬어요. 배고픈 건 참아도, ‘뭘 먹어야 하고 뭘 먹으면 안 되는지’ 헷갈리니까 더 피곤하더라고요.그래서 이 글에서는 ‘정확하고 현실적인 준비 팁’만 정리해드릴게요.2. ..