위·대장내시경 준비 전 식사법 & 검사 전 체크리스트📌 목차1. 내시경보다 더 어려운 건 ‘식단 조절’2. 위내시경 전 식사, 이렇게 하세요3. 대장내시경 전 식사, 이것만 기억하면 됩니다4. 검사 전날 & 당일 행동 체크리스트5. 장 정결제, 알고 마시면 덜 괴롭습니다6. 마무리 – 두렵다면, 이 글을 떠올리세요1. 내시경보다 더 어려운 건 ‘식단 조절’내시경 검사를 앞두고 제일 많이 듣는 말이 “아프진 않나요?”예요.그런데 실제로 받아본 사람들은 이렇게 말하죠. “검사는 금방 끝나고, 진짜 힘든 건 그 전날 식사조절이에요.”저도 그랬어요. 배고픈 건 참아도, ‘뭘 먹어야 하고 뭘 먹으면 안 되는지’ 헷갈리니까 더 피곤하더라고요.그래서 이 글에서는 ‘정확하고 현실적인 준비 팁’만 정리해드릴게요.2. ..
