40대 직장인을 위한 피로 회복 루틴 & 보조제 추천📌 목차1. 40대가 피로를 더 자주 느끼는 이유2. 피로를 관리하는 3가지 루틴3. 피로 회복을 돕는 보조제 추천4. 생활 속에서 바로 할 수 있는 팁5. 마무리 – 피로는 쌓이는 게 아니라 무너지는 것1. 40대가 피로를 더 자주 느끼는 이유하루 종일 일하고 퇴근하면 똑같이 저녁 먹고 쉬었는데, 30대 때랑 다르게 몸이 계속 무겁고 피로가 안 풀리는 느낌, 많이 느끼죠?40대는 기초 대사량이 줄고, 호르몬 변화, 수면 질 저하가 한꺼번에 겹치는 시기입니다. 특히 **직장인의 반복되는 야근, 앉은 자세, 정신 피로**는 에너지 고갈의 주범이에요.이럴 때 필요한 건 '하루 이틀 푹 쉬기'가 아니라, 지속 가능한 회복 루틴입니다.2. 피로를 관리하는 3..
